Tras las celebraciones de la Navidad y las consiguientes comidas y cenas más copiosas de la cuenta, en lugar de ponernos a dieta, hay que llevar y mantener en el tiempo una alimentación saludable con comida real a base de fruta, verdura, legumbres, carnes, pescados, huevos,…huyendo de los ultraprocesados. Así nos lo ha contado hoy la nutricionista Lucía Cuevas @luciacuevas_nutricion.