La nutricionista Lucía Cuevas nos da algunas pautas para que las personas con SIBO controlen los efectos de los excesos navideños. Si tienen ustedes sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado les conviene evitar alimentos que favorezcan la fermentación y optar por proteínas magras y guarniciones sencillas.

Visitamos las obras de mejora en el patio de infantil del Colegio Santa Amalia. Más de un centenar de alumnos de 3 a 5 años se beneficiarán de estos trabajos, que tienen un plazo de ejecución de diez días y suponen una inversión municipal de 43.000 euros.

Hemos descubierto auténticas joyas y diseños únicos en la Fundación Cudeca @fundacioncudeca que ha incorporado a sus tiendas prendas de Upcycling, elaboradas utilizando otras que por sí solas no saldrían a la venta o no tienen salida. Sudaderas customizadas o faldas vaqueras confeccionadas a partir de jeans son algunas opciones, además de complementos como bolsos o neceseres. Una forma de recabar fondos y también cuidar del planeta, para alargar la vida de la ropa y evitar nuevos residuos.

Este año, como nos han mostrado en el magazine, el Centro Comercial Miramar @miramar.cc junto con Animal Domus han organizado “Black Pet Day”, para concienciar sobre la importancia de la adopción de mascotas, especialmente aquellas con pelaje negro, que enfrentan más dificultades para encontrar un hogar. El 29 de noviembre, celebran una jornada especial en el parking exterior, de 12:00h a 19:00h, para dar a conocer a algunos de los perros y gatos que están buscando un hogar. El equipo de Animal Domus @animal_domus estará disponible para responder preguntas y asesorar en el proceso de adopción.

Veinte años lleva Mar Merino ayudando a sus clientes a decorar. Su tienda se llama Abetos Decoración, y con ese nombre no es de extrañar que ya tengan puesto el árbol de Navidad. Aquí aprendemos también algunas opciones para vestir la casa y la mesa de cara a las fiestas.

Casero, Dulce y Salado es un nombre que lo dice todo, y así se llama el establecimiento que tiene Alejandra Torres desde hace año y medio en la Calle Núñez de Balboa. Comida para llevar, platos típicos españoles y argentinos, pasta artesana y dulces es lo que podemos encontrar allí. @caserodulceysalado

El pasaje bajo las vías del tren en Los Boliches, entre la Avenida Jesús Santos Rein y el Parque Bernabé Tierno, ya cuenta con la firma del artista urbano Murfin. La obra, ya concluida, se suma a otros espacios públicos de la ciudad intervenidos por muralistas de prestigio internacional.

Visitamos La Almazara, en Ronda; un proyecto diseñado alrededor del aceite y cuyas instalaciones han sido diseñadas por Philippe Starck, lo que las convierte en la primera almazara de autor del mundo.

La alcaldesa, Ana Mula, ha leído esta mañana un manifiesto institucional con motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Hacia las Mujeres, suscrito por los grupos municipales de PP, PSOE y Hacemos Fuengirola.